“這三年我只去過珠江和永慶坊，說真的，我還挺想去廣州塔看一看。”

(資料圖片僅供參考)

加盟廣州龍獅的三年時間，郭士強至今沒去過廣州市地標性建筑廣州塔，即便廣州塔距離廣州龍獅主場天河體育館直線距離只有5公里。

三年前剛剛落地廣州白云機場，郭士強談及執教目標時說：“我要打造一支全新的廣州隊，把廣州隊變成CBA強隊。”

如今五年長約留守廣州隊，面對澎湃新聞記者，他依然把這句話掛在嘴邊，只不過在這段話后面加了半句，“我希望把廣州隊變成聯盟中的強隊，而我對強隊的定義是打進四強。”

群狼，曾是郭士強對廣州隊的期許，他希望球隊打得既團結又強硬，有時還要很聰明。

如果群狼是郭士強想烙印在球隊身上的標簽，那他便是這支隊伍的頭狼——給球隊指明方向，帶大家一同成長。

苦行僧郭士強

“不放松對自己的要求，這是我的性格”

三年時間，一位教練究竟能給一支CBA球隊帶來多少改變？

執教廣州男籃的郭士強，交出的成績堪稱滿分答卷——第一年壓哨進入季后賽，第二年贏下隊史首場季后賽勝利，第三年隊史首次躋身季后賽八強。

郭士強的付出肉眼可見——三年前，郭士強第一次以廣州龍獅主帥的身份在媒體面前亮相時，他特意染了一頭黑發。三年后，青絲變成白發，從兩鬢蔓延到頭頂。

那么，如何將一支弱旅打造成鐵軍？郭士強的答案全部藏在細節里。

隊長郭凱對澎湃新聞記者透露，自從郭士強執教球隊，即便是日常訓練，他都會準備不下兩張紙的訓練計劃，“里面密密麻麻地寫著訓練重點。”

計劃的精細程度，連早操這種最基礎的體能儲備，也會變著法兒地調整。

“短跑的速耐、長跑的有氧、腳步的滑步練習，郭導都有在早操安排過，他一般都是前一天告訴我們計劃，而且幾乎不重樣。”

談到郭士強的細致，李炎哲也給澎湃新聞記者舉了兩個例子，“另一個是拉伸，郭導會在賽后安排集體拉伸，是那種有教練帶著的拉伸，我在青年隊的時候都沒這么細致。”

身為冠軍教頭，擁有近20年執教履歷的郭士強，哪怕靠著經驗也能讓年輕球員受益匪淺，但如今的他依然整宿整宿地研究戰術。

“這就是我的性格，不管帶強隊還是帶弱隊，不管隊伍成熟還是需要提高，我時刻都不會放松對我自己要求，對球隊的要求，對隊員的要求。這是我的工作風格，也是我的工作狀態。”

被問及執教廣州龍獅三年，戰術體系和球員習慣都已建立，執教是否會輕松一些，郭士強立刻否定。

在采訪當天，郭士強心情不錯，許多時候他都是笑盈盈地回答問題，但這個問題當澎湃新聞記者剛問完，他的答案脫口而出，語氣中也多了份認真。

郭士強說，在他的理解中，教練是球員的榜樣，只有以身作則才能感染全隊，“你訓練時認不認真，工作態度嚴不嚴謹，隊員是會從教練身上看到一些東西，學到一些東西的。”

至今，郭士強的球隊還保留著每晚查房的規定——球員早晨8點半前必須吃完早飯，晚上10點半前得回房休息。

需要遵守這些的不只是球員，還有郭士強自己——即便因為研究比賽，郭士強時常后半夜才能休息，但每當球員早上8點睡眼惺忪地出現在食堂，總是能看到郭士強的身影。

談到這些，郭凱不禁感慨：“他要求我們這么多，但是他自己也都做到了，身為球員我是挺服氣的，覺得沒有理由不遵守這些規定。”

某種程度上，球員的生活像苦行僧一般，需要日復一日地“卷”著生活，教練更多是用來指點迷津，沒必要始終繃著心弦，但執教快20年的郭士強依然“卷”在其中。

對此，郭士強的回應很簡單——“職業教練就是這樣，我自己喜歡這份工作，是非常熱愛的那種，所以壓力再大自己也沒問題，也都能承受住。”

造夢師郭士強

“留下的隊員，他們是有想法的”

剛執教廣州男籃，郭士強在訓練時留下過兩句話。

其中一句是：“我不要五個全明星球員，我就需要五個能在場上跟我玩命的球員。”

另一句是：“我會公平地對待每一個球員，不論你從哪里來，是什么樣的球員，只要你努力訓練，我都會給你機會，讓你去球場上展現自己。”

郭士強言出必行——選秀出身的祝銘震，菜鳥賽季便以首發身份場均出場32.9分鐘，這樣的待遇，讓早幾年進入聯盟的郭凱“羨慕死了”。

而上賽季選秀進入廣州隊的劉佳鑫，只與全隊合練不到兩個月，便在新賽季第一場比賽以首發身份完成CBA首秀。

在廣州男籃，郭士強的用人標準沒有人情世故，全看努力程度，他像個“造夢師”，給每個球員都勾勒出“只要努力就有回報”的未來。

過去兩個賽季，廣州隊是聯盟人員變動最頻繁的球隊之一，郭士強選擇不破不立，“我帶龍獅，第一年走了7個人，第二年走了5個人，兩年走了12個人，相當于一支球隊。”

“圈里人或外界都說我太狠了，但是我不這么認為。我還是那句話，不是我狠，是他達不到我的要求，那就離開我的球隊。”

執教廣州隊，郭士強立下過這樣一個規矩，“無論是訓練日還是比賽日，只要球隊達不到我的要求，就會懲罰球隊加練。”

上賽季第三階段大比分輸給廣東男籃后，郭士強把全隊留在了球場，一直加練到深夜11點才離開。

加練并不是因為輸球，而是球員對比賽的勝負欲不足，李炎哲回憶道：“當時郭導覺得我們在場上不夠自信，沒有想贏的那種欲望，他想讓我們加強這方面的意識。”

欲望，是郭士強執教廣州隊時常提到的字眼，他不在意一場比賽的勝負，而是更在乎球員的態度和對勝利的渴望。

因此郭士強剛剛執教廣州隊時，經常能看到這樣的畫面——比分已經落后二三十分，但球隊依然防著極其消耗體力的全場緊逼。

“這是一種比賽態度，不是說我們輸得多就放棄，而是要全力以赴對待比賽，從每場比賽中獲取經驗。”面對部分球迷“垃圾時間敢打敢拼”的冷嘲熱諷，郭凱這樣解釋郭士強的用意。

信心與能力的積累，讓廣州龍獅的球隊文化悄然改變，最明顯的變化是健身房加練的身影越來越多。

每次訓練陳盈駿都會提前30分鐘到場加練，祝銘震和佟佳俊經常會在上午練到隊友吃完午飯才趕到食堂，還有就是賽后雷打不動的一小時力量訓練，即便比賽出場40分鐘也不例外。

“郭導的訓練量很大時間很長，但很多隊員都會努力地去加練。每個年輕人都很想證明自己，包括還沒打CBA或打得少的”，郭凱說，“跟著郭導一起干，大家都能看到希望。”

從教練追著球員練，到球員逼著自己練，因為大家知道，在廣州隊只要努力日子就有盼頭。

這也是為何談到如今這支隊伍，郭士強總是面帶笑容，“留下的這些球員，他們都是有想法的。在場上再苦再累，他們都能去堅持，我能從他們身上看到希望。”

大家長郭士強

“我寧愿下課，也不拿球員身體開玩笑”

很少有人注意到，來到廣州隊后，郭士強習慣性地用“孩子們”稱呼隊員。

從年紀來看，“老叔”確實到了被喊叔的年紀，他和崔永熙的父親只差兩歲，再加上嚴謹的執教風格，郭士強身上有一種“大家長”的威嚴。

但相比“大家長”的威嚴，郭士強更多是扛起了“大家長”的責任。

賽會制期間，李炎哲的房間就在郭士強隔壁，有時李炎哲半夜起來，發現郭士強還在房間跟隊員談心，“經常凌晨一兩點的時候，郭導還在找隊員聊比賽看錄像。”

執教廣州隊的三年，郭士強不僅要打磨球員的技術，還關注球員的心態，“我也快50歲了，我會告訴剛打聯賽的球員在場上要去做什么，怎么做能更快進入角色，怎么做能更平穩地發揮水平。”

上個賽季，廣州隊內線輪轉吃緊，身高不到兩米的祝銘震經常搖擺到四號位，為了減輕內線壓力，剛剛走出傷病的郭凱和王泉澤沒少主動請戰。

郭凱說：“我找郭導不下三四回，說我想打也能打，哪怕戴護具上場頂個二十分鐘也行。”

但無論他說什么，郭士強都一口否決，原因很簡單——“他們恢復時間不長，又將近一年沒系統訓練，達不到比賽強度。如果再受傷，運動生涯可能就結束了。”

隊員會有一番血勇，但郭士強不愿心存僥幸：“我寧可成績不好自己下課，我也不能拿球員的身體去開玩笑。每個球員從小練成職業球員，他們的運動壽命才是最重要的。”

而在春節期間，當隊員因為各種原因沒法回家過年時，郭士強都會發出邀請，讓對方到自己家一起過年。

還有一個細節很有意思——執教廣州隊時，郭士強很少罵臟話。網上流傳的郭士強視頻里，“膽小鬼”是他批評球員最狠的話。即便不滿球員的表現，郭士強也只是一句言簡意賅的“換他”。

郭士強說：“除了教他們打球提高技術外，還要教他們怎么做人，怎么為人處世，這是非常重要的一件事，也是我的責任。”

“我始終跟隊員講，你們的運動生涯是有限的，你們不可能當一輩子職業球員。等你退役回歸社會，你還要去生活。你不能光打球好，為人處世也要好。”

領路人郭士強

“成為我的隊員，你不會后悔”

上個賽季，廣州男籃遭遇的麻煩不少——球隊傷病，外援調整，小將稚嫩，貫穿了球隊前兩個階段的大部分時間。

第三階段比賽開打前，廣州男籃僅以12勝16負的戰績排在聯盟第15位。按照郭士強的說法，“當時感覺全國的球迷和媒體，都認為我們進不了季后賽。”郭凱也收到過朋友發來的短信，“認為廣州隊今年沒戲了。”

但最后，廣州隊不僅在第三階段取得10勝4負的戰績，超額完成目標，更在季后賽以下克上戰勝山東，拿到隊史季后賽系列賽首勝。

揭秘其中的原因，郭士強說：“雖然排名落后，但整個球隊非常堅定，目標也很明確，就是按照贏9場比賽的目標去努力的。”

“第二點是中間一個月的休賽期，我們練得很好。第三是球員在比賽中的執行力、自信心，以及每場比賽贏球的渴望，都做得非常好。”

郭士強總結得干脆利落，但過程遠比說起來更難。

一個月的休賽期，郭士強趕往國家隊擔任助教，球隊處于“托管”狀態。在CBA的環境中，許多球隊一旦少了主教練坐鎮，訓練質量便會大幅下滑，但廣州男籃似乎不受影響。

郭凱說：“大家真的很認真地對待每堂訓練課，很多年輕隊員也會加練，即便是投籃訓練也是對自己有要求的。”

此外，在第三階段比賽開打后，郭士強則不斷給球員減壓，“任何壓力我來承擔，任何結果我來負責，你們在場上打好球就行。”

從以身作則，到機會均等，再到保護每一位球員，郭士強相信通過訓練的積累，“能把廣州隊變成強隊”，而隊員也相信郭士強那些“死磕”細節的要求，能讓自己迅速進步。

于是陳盈駿聽從郭士強的建議，從得分后衛過渡到控球后衛；崔永熙在郭士強的安排下，一點點承擔持球手的任務；李炎哲在郭士強的叮囑下，不斷提升移動速度和專注力……

“我會把我所有的經驗和技術，都傳授給我的隊員。我會讓我的隊員知道，來到我的隊伍，成為我的隊員，他不會后悔。”

郭士強的采訪很少會有如此強烈的表達，但當他向澎湃新聞記者說出這句話時，自信又篤定。

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責任編輯：Rex_05