最近大家比較關心一個事情，就是下一波疫情還會來嗎，什么時候來因為我們當前是疫情低谷期，所以就給大家一種感覺就是疫情消失了大家會有這種感覺也不奇怪，因為海外地區去年在疫情低谷期的時候，基本也感覺疫情消失了，只有在疫情高峰期到來時，人們才能重新感知到疫情存在。

而且即使在疫情高峰期，只要癥狀不嚴重的人，也同樣不大能感知到疫情的存在。比如香港1月初疫情高峰的時候，每天新增70多人新冠死亡案例，但對大多數人來說并沒有太大感覺。

(資料圖片僅供參考)

其實這個死亡峰值的比例是很高的香港700多萬人口，每天新增70多人死亡按照香港700多萬人口，我們14億人口要是達到這個死亡峰值水平，相當于是每天新增1.3萬人死亡但香港即使是1月初疫情高峰期，香港大多數人來說，也不大能感知到疫情的存在，只能感知到街上是人頭攢動，仿佛疫情不存在一樣。

這是因為，只有癥狀比較嚴重的年輕人，還有老年人，才會比較直觀感知到疫情的威脅，只有在醫院才能明顯感知到疫情的存在所以，我之前也跟大家分析過很多次，當疫情常態化后，會形成一種撕裂，就是因為疫情而不幸中招癥狀重，乃至有長新冠的人群，會跟大多數人的感知形成撕裂。

大多數人覺得已經沒有疫情了，但不幸中招的人感知到疫情的威脅，這其中老人如果因此不幸去世，是沒機會在網上發聲，只有長新冠人群才能在網上發聲，顯露出疫情的存在感所以，大家對于還有沒有疫情，不能停留在我們周圍的感知，更多還是得通過數據去察覺。

比如說，即使當前是疫情低谷期，我們的重癥人數和死亡人數已經大幅度減少了，但根據我們公布的一些疫情院內數據情況看，疫情仍然還是存在的我們現在雖然沒有每天的疫情數據，但還是有一個疫情周報現有重癥人數，從1月26日的2.6萬例，下降到2月2日的7918例。

現有重癥人數大幅下降，但也仍然還是有不小數目。此外，2月4日公布的疫情周報顯示，1月27日至2月2日，在院新冠病毒感染相關死亡病例3278例。相當于平均每天還是有新增468例死亡。

大家需要注意，這是在疫情低谷期，我們大多數人普遍都感覺沒有疫情的情況下，我們也仍然還是有每天平均新增468例死亡，而且這還只是院內數據，有統計到的數據需要說明的是，我們在2月1日有公布一個很詳細的本輪疫情為期兩個月的數據。

但這份數據，也是院內數據，只統計有到醫院就診，有統計到的數據。

至于院外數據，統計不到的數據有多少，這個就很難去說了，只能靠大家自己去猜但總的來說，即使有統計到的院內數據，我們在疫情高峰期的“在院新冠死亡”峰值也達到4273人，而當前低谷期則是在400+的水平低谷期這個新冠死亡水平，整體還是符合美國、日本等國的常態。

比如，美國在疫情低谷期時，基本都還是保持每日新增約300人死亡的水平而日本在疫情低谷期，則保持每日新增約50人死亡的水平也就是說，在大家感覺沒有疫情的低谷期，但仍然每天有大約400人，靜靜的死去因為死去的人，大都是老人，所以對大多數人來說，并感知不到這種疫情的威脅，就覺得疫情不存在了。

而這在歐美日等放開國家，是已經成為常態，也將成為我們的常態。（2）疫情常態化；美國媒體最近也發現一個現象，就是“自宅死”的老人增多了。

這個媒體標題的意思是，“更多加州人死在家里，這是新冠時代的又一常態嗎？”關于自宅死現象，日本應該是最嚴重的日本獨居老人數量非常多，所以日本去年的三波疫情，有一個很大特點就是，很多死亡的老人，是在沒有住院的情況下，就死掉的。

所以，日本今年1月的疫情峰值期，雖然死亡人數遠高于去年幾波疫情，但醫院的重癥病床數也沒有被擠兌，因為大量新增的老人死亡，是“自宅死”這可能也是日本疫情跟其他國家都不太一樣，呈現死亡人數一波比一波高的其中一個重要原因。

總而言之，在疫情常態化后在疫情低谷期，絕大多數人生活恢復正常，只有老人需要遭受疫情威脅但在疫情高峰期，大多數人生活還是會有短暫影響，類似我們去年12月份那樣，但這種影響一般也就一個月，老人面臨的威脅也比低谷期高很多。

總的來說，老人以及不幸出現長新冠的青壯年，才能感知疫情的長期威脅，在此之外，低谷期絕大部分人就會感覺已經沒有疫情了不過，我還是一直說的那樣，我至少得記住，我們當前的正常生活，是付出很大代價才換來的包括去年我也一直說，所有放開的國家，都是付出巨大代價之后，才能恢復正常社會秩序。

很多人是不知道這種代價，就覺得正常生活是理所當然的但我們還是要記住代價，因為這樣我們才知道現在的正常生活，是有多么來之不易，才懂得珍惜，去負重前行另外，疫情低谷期，對絕大多數人來說，確實仿佛疫情消失了，這個階段，就沒必要高強度防護，做好一些基本個人防護，比如出門戴口罩、勤洗手，基本也就夠了。

對于普通人來說，確實不可能保持全年精神緊繃狀態去做防護而且在疫情低谷期，越來越多人都不做個人防護了，如果自己還全副武裝，總感覺格格不入，這個我自己也是深有體會而且因為我們12月是集中感染，導致當前的疫情低谷期，也是集中的，就沒有一些國家，低谷期也是此消彼長的狀態，就更容易讓人覺得疫情消失了。

這個只能是等下一波疫情出現，人們重新感知疫情到來后，才會有所改變，現在說再多也沒用我之前是跟大家說，在疫情低谷期，就不用高強度防護，可以放松一下，有個喘息之機然后等疫情高峰期到來時，再加強個人防護，安全過峰。

這樣勞逸結合，才能有可持續性但現在對于我們普通人來說，最大一個問題是，如何預警，或者及時感知到下一波疫情到來呢？這里我覺得可以從兩方面入手，一個是通過海外地區情況，做一些自我預期管理，一個是我會在這里做一個長期定期投票，一旦發現大家感染數據開始大幅增加，那么大概率就是第二波疫情來了。

（3）自我預期管理；先說說自我預期管理。海外國家和地區，過去一年，放開后的疫情大致有兩種模式。一種是日本模式：也就是疫情死亡峰值一波比一波高。

但日本的情況比較特殊，日本老齡化是最嚴重的，而且日本獨居老人很多，所以有很多老人“自宅死”現象而除了日本之外，大多數國家，都是類似韓國這樣，雖然也是間隔4個月出現一波疫情，但后面幾波疫情，都沒有第一波疫情峰值高，沒那么嚴重。

我認為，我們應該也會是跟韓國類似的一個疫情模式今年后面2-3波疫情，應該不會有去年12月那么嚴重目前國內還沒有出現XBB.1.5這類新毒株傳播現象，那么主要還是得看4月份開始，隨著我們體內抗體濃度減弱，下一波疫情可能就會出現。

當然，這個也要視病毒變異情況，還有新藥物、新疫苗的研發情況，會有不同變化，不可一概而論只不過，我們需要做好這方面的個人預期管理，心理有一個準備（4）疫情預警機制；此外，我們不太可能在疫情低谷期也保持高強度防護，那么我們就需要有一個有效預警機制，當下一波疫情到來時，可以及時幫我們預警。

我打算通過定期投票的方式，來建立這樣的下一波疫情預警機制之前12月，我是每隔3天發一次投票，看大家的感染率情況，結果我發現，我發的投票的感染率情況，大致上跟我們全國整體感染率的趨勢，是相符合的我的讀者數量比較固定，是每天固定3萬人左右人會固定點進來看，他們是看文章的時候，看到投票會順手投，而不是專門為了投票才看文章，這樣可以盡可能保證樣本的隨機性。

這3萬人看文章，其中有1.5-2萬人會進行投票，這個數據規模，還是可以起到一些參考作用至少12月我做的定期投票數據，感染趨勢是跟全國感染趨勢保持一致當然，這個只能看我讀者里的二次感染趨勢，具體到各地區肯定是有很大偏差，只能看全國一個感染趨勢，僅供參考。

我打算每隔一段時間，發投票調查大家的二次感染比例假如有一天，我發的投票里，二次感染的比例超過10%，那么就相當于發出警報，跟大家預警下一波疫情到來而如果二次感染比例不超過10%，那就說明當前還處于疫情低谷期，大家可以保持放松。

當二次感染超過10%，大家可能就需要加強防護這樣，大家就可以把自己有限的精力，放在最需要我們防護的那短短一個月時間，而不用全年時時刻刻保持緊繃狀態我認為這還是比較有用的我打算，在二次感染比例沒有超過10%之前，每周日固定發一次投票。

一旦二次感染比例超過10%，我就間隔3天發一次投票目前大家二次感染比例應該還比較低，主要是做一個長期動態追蹤，來起到預警效果另外，我對二次感染的定義是，首次感染后，主要癥狀消失一個月后，又再次出現比較明顯的癥狀。

這個投票，我認為會對大家比較有參考，能起到一個預警效果。目前本次投票有1.28萬人參與，其中二次感染人數為120人，占比1%。

除了二次感染比例之外，“正在陽”的人數比例，我覺得也是一個重要參考，比如，要是未來某一天正在陽的人數在一周之內突然大幅增加，比如一周就增加2%，那就很有可能有出現新一波疫情的苗頭下一期投票，我會對選項做一些優化，比如把加一個“第一次感染（正在陽）”的選項。

這個二次感染比例，和正在陽的比例，預警的閾值應該設置為多少，大家可以根據自己需要，去設置自己心理預期的閾值。我這里僅只是提供一個參考，希望可以起到一個預警的效果。我是星話大白，歡迎點贊支持。

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責任編輯：Rex_24